Rêvez-vous de vous initier aux arts martiaux, mais vous vous sentez freiné par votre âge? Êtes-vous convaincu qu’après 40 ans, c’est trop tard pour commencer? Permettez-moi de dissiper ce mythe.
Il n’est jamais trop tard pour commencer les arts martiaux, surtout après 40 ans. Que vous soyez en quête de souplesse, de condition physique, ou tout simplement d’un nouveau défi, les arts martiaux peuvent apporter une valeur inestimable à votre vie.
Pourquoi se lancer dans les arts martiaux après 40 ans ?
Au fur et à mesure que nous vieillissons, rester en forme et en bonne santé devient un défi. Pourtant, une condition physique robuste est essentielle pour maintenir un corps sain et une bonne santé mentale. C’est là que les arts martiaux entrent en jeu.
Avec l’âge, notre corps a tendance à stocker plus de graisses et à perdre de la densité osseuse. Pratiquer une activité physique régulière comme les arts martiaux aide à lutter contre ces changements. Les avantages sont nombreux :
- Amélioration du bien-être grâce à la libération d’endorphines,
- Réduction du stress,
- Amélioration de la qualité du sommeil,
- Renforcement et développement de la musculature,
- Renforcement du système immunitaire,
- Diminution de la pression artérielle et du cholestérol,
- Amélioration de la coordination, de l’équilibre et de la souplesse,
- Maintien d’une silhouette tonique et svelte,
- Prévention de maladies graves comme les maladies cardiaques et le diabète.
Au sein de notre club d’arts martiaux, nous valorisons la progression individuelle plutôt que la compétition. Chacun avance à son propre rythme, sans pression, et les résultats ne tardent pas à se manifester. Nos membres ont entre 23 et 60 ans, avec une bonne moitié ayant plus de 40 ans.
Alors, n’hésitez plus ! Lancez-vous et venez essayer les arts martiaux.
Offre d’essai gratuit sans engagement.
François Noverraz, Instructeur de 57 ans.
GOSHINDO TO KENKO 