Nos cours se déroulent à nouveau sans masque ni pass.
Auteur : fnoverraz
Rabais restrictions
Conscient de la difficulté de commencer une nouvelle activité avec les contraintes liée aux restrictions COVID (2G, masques…), nous offrons une réduction de 50% durant trois mois pour toute nouvelle inscription. Venez déjà tester gratuitement !
http://www.clubsds.com
079 551 79 51
Nouvelles mesures anti-COVID
Nous nous mettons en conformité aux nouvelles directives du Conseil Fédéral et du canton de Neuchâtel
Des pauses seront mise en place en raison du port du masque – Des masques sont mis gratuitement à disposition pour en changer en cours d’entrainement.
Carnet noir – Au revoir Patrick
C’est avec une grande tristesse que nous faisons part du décès de Patrick Jodry, fondateur de notre école.
Patrick à crée le club Self Défense et Santé (Goshindo to Kenko) en 1976 et a transmis sa passion des Arts-Martiaux à des centaines d’élèves durant plusieurs décennies.
Son approche basée sur les bienfaits d’une pratique sans compétition mettant en avant le développement personnel et la santé du corps et de l’esprit a profité à des personnes du tout âges quel que soit leur niveau physique.
Que de souvenirs, de toutes ces heures passées sur les tatamis en ta compagnie, la rigueur et la justesse de ton enseignement et surtout la passion que tu nous transmettais.
Patrick une partie de toi subsiste dans ton Dojo où ta philosophie perdure et est respectée par tes fidèles élève qui ont repris le flambeau il y a déjà quelques années.
A chaque « Seisa » tu seras à nos côté en pensées.
Bon voyage Patrick, mon ami, mentor et Sensei
Les bienfaits de l’entraînement des abdominaux
Pour la pratique des Arts-Martiaux
✅ Améliore la puissance de frappe
✅ Permet une meilleure transmission des forces entre les membres supérieurs et inférieurs
✅ Optimise les mouvements de torsion et les rotations du corps
Pour la santé
✅ Protège les organes du corps
✅ Maintient le dos
✅ Améliore la digestion
✅ Assure les transferts de force entre les membres supérieurs et inférieurs
https://archzine.fr/lifestyle/sante-et-bien-etre/exercices-de-gainage-abdos-2021/
Bien que nous pratiquions déjà le travail des abdominaux au Dojo, voici un lien pour vous entrainer au gainage en toutes circonstances.
Nouvelles mesures COVID 19
À partir du 13 septembre les nouvelles mesures de l’OFSP entrent en vigueur.
Notre club entre dans la catégorie « entrainement en groupe fixe de moins de 30 personnes » ce qui signifie que le pass COVID, n’est pas nécessaire.
Les mesures usuelles sont bien entendu toujours d’actualités, comme le lavage des mains, le port du masque est facultatif. Du gel hydroalcoolique ainsi que des masques sont à disposition à l’entrée du Dojo
La salle est aérée fréquemment lors des cours
Bien entendu en cas de symptômes ne venez pas à l’entrainement et faites-vous tester
Et en conclusion n’oubliez pas qu’une activité sportive contribue à renforcer votre système immunitaire
Dans la rue cela ne vaut rien
Étant abonné sur les réseaux sociaux à divers groupes concernant les Arts-Martiaux, je suis fréquemment surpris par des commentaires récurrents à la suite de la publication d’une vidéo ou photo de certaines techniques.
« Dans la rue cela ne vaut rien »
Cela me mène à la réflexion suivante : Pourquoi pratiquons-nous ? Pour combattre dans la rue ?
Je ne doute pas que certains pratiquants soient dans cette optique, mais à mon humble avis, ils passent à côté de l’essentiel
Pratiquer une technique, ce n’est pas uniquement imiter un mouvement, c’est la recherche de la perfection du geste, de comprendre l’utilité de chaque muscle et d’en maitriser le fonctionnement et limiter les gestes et contractions inutiles.
Pratiquer une technique, c’est améliorer son équilibre, sa coordination, sa musculation, son souffle
Pratiquer une technique, c’est se fondre avec elle avec le corps et l’esprit et être pleinement dans le moment présent. Ici et maintenant
Pratiquer une technique, c’est se synchroniser avec l’autre, c’est apprendre de lui ou lui donner sa connaissance, c’est un partage
Cette technique est efficace dans la rue ? Peut-être que oui peut-être que non, mais ce n’est pas important en fin de compte, le principal est atteint, elle contribue à mon bien être et à ma santé au quotidien…
François Noverraz
Commencer les Arts-Martiaux après 40 ans, impossible ! Vraiment ?
Lors de démonstrations j’entends souvent des spectateurs de 40 ans et plus regretter ne pas être plus jeune pour pouvoir se joindre à nous, ne pas avoir la souplesse ou la condition physique.
Je leur réponds que justement c’est une bonne raison pour commencer et s’améliorer, qu’une pratique régulière ne pourra qu’être que bénéfique pour le corps et l’esprit.
Notre club, par le fait qu’il ne pratique aucune forme de compétition offre à chacun la possibilité de progresser à son rythme sans la moindre pression et les résultats ne tardent pas à faire leur apparition. Nos membres ont entre 22 et 58 ans, donc une bonne moitié du plus de 40 ans.
Alors lancez-vous et venez tester
Signé, un instructeur de 55 ans
François Noverraz
Le monde est un Dojo
L’entrainement ne se limite pas au Dojo, il est partout, dans le jardin ou votre cuisine. Chaque instant peut être mis à profits pour s’améliorer. Si le contexte ne s’y prête pas, soyez pleinement présent à la tâche que vous accomplissez, même si c’est la vaisselle.
Répéter les mouvements dans sa tête est aussi très efficace, le corps mémorise presque autant bien que si le geste est effectué en réel.
Mais avant de pratiquer en haute montagne venez déjà apprendre les bases avec nos entraîneurs
Progresser à son rythme
Les bienfaits des Arts-Martiaux
Et chez Gosindo to Kenko, pas de compétition, donc une approche qui vise la santé dans une pratique sans enjeux
Petite suggestion pour entraînement
A méditer
Valable pour la pratique des Arts martiaux et la vie en général…
Tatamis day sur RTN
Joyeuses fêtes !
Le club passe en mode vacances jusqu’au 7 janvier !
les 5 états d’esprit du Budo
Une personne sur quatre en danger par manque d’exercice physique
Une bonne raison pour venir nous rejoindre sur le tatami
Une personne sur quatre en danger par manque d’exercice physique
Une personne sur quatre en danger par manque d’exercice physique
Tatamis Day 2018
retrouver Goshindo to Kenko et les autres clubs du bâtiment lors de nos traditionnelles portes ouvertes !
c’est la rentrée !
les entraînements reprennent ce soir 13 août
Passages de grades en nombre !
Fin de saison haute en couleurs de ceintures pour notre club !
En effet 11 élèves ont changé de grade cette semaine
- 4 jaunes
- 5 oranges
- 1 bleue
- 1 marron
Avec la ceinture noire et les deux jaunes qui ont passé au mois de mars, ce premier semestre 2018 c’est avéré très prolifique
Jusqu’à nouvel avis, les cours continuent en juillet, des dates de vacances seront communiquées en temps voulu
Et encore un grand bravo à toutes et à tous !
Et la lumière fut
Goshindo to Kenko et les réseaux sociaux
Le Club et les réseaux sociaux :
n’hésitez pas à liker, partager…
www.clubsds.com
possibilité de s’inscrire à la newsletter depuis le version PC
Stage d’Aikijutsu
Notre club organise son traditionnel stage de printemps le samedi 17 mars 2018 dans notre Dojo de la Chaux-de-Fonds
Inscriptions et renseignements clubsds@gmail.com
Les cours continuent durant les vacances
Les entraînements auront lieu comme d’habitude les lundi et jeudi de 19h00 à 20h30 durant les vacances scolaires
Tatami Day 2017 – Les photos
Voici les photos de la démonstration de Goshindo to Kenko lors des portes ouvertes
Tatami Day – 26 août 2017
Savez-vous que le hasard a regroupé 5 clubs d’art martiaux, une école de cirque et un fitness dans le même bâtiment Alexis-Marie-Piaget 73 ?
Pour la deuxième fois, nous nous regroupons pour des portes ouvertes et initiations le 26 août pour vous faire découvrir nos passions.
Goshindo to Kenko fera deux démonstrations suivies d’initiations à 11h et 15h.
nous serons également présent toute la journée pour vous rencontrer.
https://www.facebook.com/tatamiday/
Dojo à louer pour toutes activités
Proche du Bois du Petit Château à La Chaux-de-Fonds, notre grande salle bien éclairée sans piliers et plafond haut est à louer à l’heure, ponctuellement ou à long terme.
Équipée de deux vestiaires, toilettes, douches et recouverte de tapis, elle est idéale pour toutes sortes d’activités dans tous les domaines.
Disponnibilités et tarifs :
https://clubsds.com/sous-location-du-dojo
Infos au 079 551 79 51 ou clubsds@gmail.com
Stage Aikijutsu – 17 juin 2017
Samedi 17 juin nous organisons un stage d’Aikijutsu de 14h à 18h à La Chaux-de-Fonds
Informations et inscriptions au 079 551 79 51
Coups de poings – Oi Tsuki
Dojo à louer pour toutes activités
Proche du Bois du Petit Château à La Chaux-de-Fonds, notre grande salle bien éclairée sans piliers et plafond haut est à louer à l’heure, ponctuellement ou à long terme.
Équipée de deux vestiaires, toilettes, douches et recouverte de tapis, elle est idéale pour toutes sortes d’activités dans tous les domaines.
Disponnibilités et tarifs :
https://clubsds.com/sous-location-du-dojo
Infos au 079 551 79 51 ou clubsds@gmail.com
GOSHINDO TO KENKO 