L’entrainement ne se limite pas au Dojo, il est partout, dans le jardin ou votre cuisine. Chaque instant peut être mis à profits pour s’améliorer. Si le contexte ne s’y prête pas, soyez pleinement présent à la tâche que vous accomplissez, même si c’est la vaisselle.

Répéter les mouvements dans sa tête est aussi très efficace, le corps mémorise presque autant bien que si le geste est effectué en réel.

Mais avant de pratiquer en haute montagne venez déjà apprendre les bases avec nos entraîneurs