Carnet noir – Au revoir Patrick

Photo de Jeremy Dupuis provenant de Pexels

C’est avec une grande tristesse que nous faisons part du décès de Patrick Jodry, fondateur de notre école.

Patrick à crée le club Self Défense et Santé (Goshindo to Kenko) en 1976 et a transmis sa passion des Arts-Martiaux à des centaines d’élèves durant plusieurs décennies.

Son approche basée sur les bienfaits d’une pratique sans compétition mettant en avant le développement personnel et la santé du corps et de l’esprit a profité à des personnes du tout âges quel que soit leur niveau physique.

Que de souvenirs, de toutes ces heures passées sur les tatamis en ta compagnie, la rigueur et la justesse de ton enseignement et surtout la passion que tu nous transmettais.

Patrick une partie de toi subsiste dans ton Dojo où ta philosophie perdure et est respectée par tes fidèles élève qui ont repris le flambeau il y a déjà quelques années.

A chaque « Seisa » tu seras à nos côté en pensées.

Bon voyage Patrick, mon ami, mentor et Sensei

Les bienfaits de l’entraînement des abdominaux

Pour la pratique des Arts-Martiaux

 Améliore la puissance de frappe
 Permet une meilleure transmission des forces entre les membres supérieurs et inférieurs
 Optimise les mouvements de torsion et les rotations du corps

Pour la santé

 Protège les organes du corps
 Maintient le dos
 Améliore la digestion
 Assure les transferts de force entre les membres supérieurs et inférieurs

https://archzine.fr/lifestyle/sante-et-bien-etre/exercices-de-gainage-abdos-2021/

Bien que nous pratiquions déjà le travail des abdominaux au Dojo, voici un lien pour vous entrainer au gainage en toutes circonstances.

Dans la rue cela ne vaut rien

Étant abonné sur les réseaux sociaux à divers groupes concernant les Arts-Martiaux, je suis fréquemment surpris par des commentaires récurrents à la suite de la publication d’une vidéo ou photo de certaines techniques.

« Dans la rue cela ne vaut rien »

Cela me mène à la réflexion suivante : Pourquoi pratiquons-nous ? Pour combattre dans la rue ?

Je ne doute pas que certains pratiquants soient dans cette optique, mais à mon humble avis, ils passent à côté de l’essentiel

Pratiquer une technique, ce n’est pas uniquement imiter un mouvement, c’est la recherche de la perfection du geste, de comprendre l’utilité de chaque muscle et d’en maitriser le fonctionnement et limiter les gestes et contractions inutiles.

Pratiquer une technique, c’est améliorer son équilibre, sa coordination, sa musculation, son souffle

Pratiquer une technique, c’est se fondre avec elle avec le corps et l’esprit et être pleinement dans le moment présent. Ici et maintenant

Pratiquer une technique, c’est se synchroniser avec l’autre, c’est apprendre de lui ou lui donner sa connaissance, c’est un partage

Cette technique est efficace dans la rue ? Peut-être que oui peut-être que non, mais ce n’est pas important en fin de compte, le principal est atteint, elle contribue à mon bien être et à ma santé au quotidien…

François Noverraz

Commencer les Arts-Martiaux après 40 ans, impossible ! Vraiment ?


Lors de démonstrations j’entends souvent des spectateurs de 40 ans et plus regretter ne pas être plus jeune pour pouvoir se joindre à nous, ne pas avoir la souplesse ou la condition physique.

Je leur réponds que justement c’est une bonne raison pour commencer et s’améliorer, qu’une pratique régulière ne pourra qu’être que bénéfique pour le corps et l’esprit.

Notre club, par le fait qu’il ne pratique aucune forme de compétition offre à chacun la possibilité de progresser à son rythme sans la moindre pression et les résultats ne tardent pas à faire leur apparition. Nos membres ont entre 22 et 58 ans, donc une bonne moitié du plus de 40 ans.

Alors lancez-vous et venez tester

Signé, un instructeur de 55 ans

François Noverraz

Le monde est un Dojo

L’entrainement ne se limite pas au Dojo, il est partout, dans le jardin ou votre cuisine. Chaque instant peut être mis à profits pour s’améliorer. Si le contexte ne s’y prête pas, soyez pleinement présent à la tâche que vous accomplissez, même si c’est la vaisselle.

Répéter les mouvements dans sa tête est aussi très efficace, le corps mémorise presque autant bien que si le geste est effectué en réel.

Mais avant de pratiquer en haute montagne venez déjà apprendre les bases avec nos entraîneurs

Les bienfaits des Arts-Martiaux

Et chez Gosindo to Kenko, pas de compétition, donc une approche qui vise la santé dans une pratique sans enjeux

Tatamis day sur RTN

https://www.rtn.ch/rtn/Actualite/Region/20200905-Le-Tatami-day-pour-se-refaire-une-sante.html

Une personne sur quatre en danger par manque d’exercice physique

Une bonne raison pour venir nous rejoindre sur le tatami

Une personne sur quatre en danger par manque d’exercice physique

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Une personne sur quatre en danger par manque d’exercice physique

Tatamis Day 2018

retrouver Goshindo to Kenko et les autres clubs du bâtiment lors de nos traditionnelles portes ouvertes !

site officiel

Passages de grades en nombre !

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Fin de saison haute en couleurs de ceintures pour notre club !

En effet 11 élèves ont changé de grade cette semaine

  • 4 jaunes
  • 5 oranges
  • 1 bleue
  • 1 marron

Avec la ceinture noire et les deux jaunes qui ont passé au mois de mars, ce premier semestre 2018 c’est avéré très prolifique

Jusqu’à nouvel avis, les cours continuent en juillet, des dates de vacances seront communiquées en temps voulu

Et encore un grand bravo à toutes et à tous !

 

Goshindo to Kenko et les réseaux sociaux

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Le Club et les réseaux sociaux :
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Stage d’Aikijutsu

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Notre club organise son traditionnel stage de printemps le samedi 17 mars 2018 dans notre Dojo de la Chaux-de-Fonds

Inscriptions et renseignements clubsds@gmail.com

 

 

 

Les cours continuent durant les vacances

 

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Les entraînements auront lieu comme d’habitude les lundi et jeudi de 19h00 à 20h30 durant les vacances scolaires

Tatami Day 2017 – Les photos

Voici les photos de la démonstration de Goshindo to Kenko lors des portes ouvertes

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Tatami Day – 26 août 2017

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Savez-vous que le hasard a regroupé 5 clubs d’art martiaux, une école de cirque et un fitness dans le même bâtiment Alexis-Marie-Piaget 73 ?

Pour la deuxième fois, nous nous regroupons pour des portes ouvertes et initiations le 26 août pour vous faire découvrir nos passions.

Goshindo to Kenko fera deux démonstrations suivies d’initiations à 11h et 15h.
nous serons également présent toute la journée pour vous rencontrer.

https://www.facebook.com/tatamiday/

 

Dojo à louer pour toutes activités

Dojo

Proche du Bois du Petit Château à La Chaux-de-Fonds, notre grande salle bien éclairée sans piliers et plafond haut est à louer à l’heure, ponctuellement ou à long terme.

Équipée de deux vestiaires, toilettes, douches et recouverte de tapis, elle est idéale pour toutes sortes d’activités dans tous les domaines.

Disponnibilités et tarifs :
https://clubsds.com/sous-location-du-dojo

Infos au 079 551 79 51 ou clubsds@gmail.com

Stage Aikijutsu – 17 juin 2017

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Samedi 17 juin nous organisons un stage d’Aikijutsu de 14h à 18h à La Chaux-de-Fonds
Informations et inscriptions au 079 551 79 51

 

 

 

Dojo à louer pour toutes activités

Dojo

Proche du Bois du Petit Château à La Chaux-de-Fonds, notre grande salle bien éclairée sans piliers et plafond haut est à louer à l’heure, ponctuellement ou à long terme.

Équipée de deux vestiaires, toilettes, douches et recouverte de tapis, elle est idéale pour toutes sortes d’activités dans tous les domaines.

Disponnibilités et tarifs :
https://clubsds.com/sous-location-du-dojo

Infos au 079 551 79 51 ou clubsds@gmail.com

différence entre débutant et avancé

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Quelle différence entre un avancé et un débutant ?

L’avancé s’est trompé un nombre plus élevé de fois que le débutant a essayé…

5 nouvelles ceintures jaunes !

Un grand bravo à nos cinq membres qui ont brillamment réussi le passage de la ceinture jaune.

L’aventure ne fait que commencer  !

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On continue durant les vacances !

Pas de repos, les deux cours ont lieu durant les vacances du 1er mars

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Stage tous niveaux


Ce samedi 28, l’école organise un stage accessible à tous. 

Pourquoi ne pas venir essayer gratuitement à cette occasion ? 

Samedi de 15h à 18h Alexis-Marie-Piaget 73 à La Chaux-de-Fonds. 

Inscriptions au 079 551 79 51 ou clubsds@gmail.com 

Dernier cours 2016 et bonne année !

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Nous fêtons les 40 ans du club jusqu’au bout ! Il y aura encore un entrainement le jeudi 29 décembre.

Et en attendant la suite de l’aventure en 2017,  Nous vous  souhaitons une bonne année et vous attendons en pleine forme sur le tatami, d’autant plus qui’il ne faut pas oublier que Goshindo to Kenko signifie Self Défense et SANTE !!!

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Démonstration des techniques de la ceinture brune en version lentes et rapides lors des portes ouvertes 2016