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Nouvelle Année, Nouvelle Énergie : Initiez-vous aux Arts Martiaux avec Goshindo To Kenko à La Chaux-de-Fonds

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Commencez l’année sous le signe du renouveau

Janvier est souvent synonyme de résolutions, de nouveaux départs et d’une volonté de se dépasser. Et si cette année, vous choisissiez de booster votre énergie, d’améliorer votre confiance en vous et de prendre soin de votre bien-être physique et mental ? Chez Goshindo To Kenko, nous vous proposons une solution complète : une initiation aux arts martiaux adaptée à tous, dans une ambiance bienveillante et sans compétition.

Pourquoi les Arts Martiaux pour Commencer l’Année ?

  1. Améliorer votre condition physique : Les cours de Goshindo et de Karaté Sankukai combinent cardio, souplesse et coordination, parfaits pour retrouver la forme après les fêtes.
  2. Développer la confiance en soi : Apprendre à vous défendre vous donne une assurance qui se reflète dans tous les aspects de votre vie.
  3. Cultiver un esprit apaisé : Entraînez-vous dans une ambiance zen, où chaque mouvement vous rapproche d’un équilibre entre le corps et l’esprit.
  4. Une activité pour tous : Que vous soyez adolescent, adulte ou senior, nos cours sont accessibles à tous les niveaux dès 12 ans.

Rejoignez nos Cours d’Essai Gratuits

Pour démarrer, rien de plus simple : venez découvrir l’univers des arts martiaux à travers un cours d’essai gratuit ! Tous les lundis et jeudis de 18h30 à 20h00, nos experts passionnés vous guideront dans cette aventure unique.

📍 Adresse : Rue Alexis-Marie Piaget 73, La Chaux-de-Fonds
🚍 Accès : Proche du Bois du Petit Château, parking disponible, arrêt de bus à proximité.

Les Disciplines Proposées chez Goshindo To Kenko

  1. Goshindo : L’art de la self-défense inspiré des samouraïs. Apprenez à utiliser l’énergie de votre adversaire avec des techniques fluides et efficaces.
  2. Karaté Sankukai : Un karaté innovant, combinant mouvements circulaires et techniques d’évitement pour une pratique dynamique et respectueuse des traditions.
  3. Iaido Omori Ryu : Une immersion dans l’élégance et la discipline des samouraïs avec l’art du sabre japonais.

Témoignages : Ils Ont Rejoint Goshindo To Kenko et Ont Transformé Leur Vie

« Si vous cherchez un club où progresser à votre rythme, avec des enseignants bienveillants, vous êtes au bon endroit. » – David N.

« Une ambiance familiale et bienveillante. Je recommande à 100 % ! » – Cédric D.

Pourquoi Choisir Goshindo To Kenko ?

  • Une ambiance conviviale et familiale, idéale pour débutants et confirmés.
  • Un enseignement traditionnel sans compétition, axé sur le respect et la progression individuelle.
  • Des entraîneurs expérimentés et passionnés, qui transmettent leur savoir avec patience.

Comment S’inscrire ?

Prenez votre résolution sportive dès aujourd’hui en vous inscrivant pour un cours d’essai gratuit.
📧 Contactez-nous : infosds@gmail.com
📞 Appelez-nous : 079 551 79 51
💬 WhatsApp : Contact direct

Conclusion : Faites le Premier Pas Aujourd’hui !

Reprendre l’année sur de bonnes bases n’a jamais été aussi accessible. Rejoignez Goshindo To Kenko et découvrez une activité complète qui boostera votre énergie, améliorera votre bien-être, et fera de 2025 votre meilleure année. Vous êtes à un clic de transformer votre quotidien, alors, qu’attendez-vous ?

Rejoignez-nous dès cette semaine pour un cours d’essai gratuit et découvrez un nouveau chemin vers la forme et l’épanouissement.

Le Bienfait des Arts Martiaux au Club Goshindo To Kenko : Deux Entraînements de 90 Minutes par Semaine

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Cher(e)s adeptes du bien-être et du sport,

Vous avez probablement déjà entendu dire qu’une activité physique régulière est essentielle pour une santé optimale. En effet, l’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande un minimum de 150 minutes d’activité d’endurance d’intensité modérée chaque semaine. Mais saviez-vous que le club Goshindo To Kenko, qui se traduit par « Self Défense et Santé », vous offre exactement ce dont votre corps a besoin et bien plus ?

Deux Séances, Un Équilibre Parfait

En rejoignant le Goshindo To Kenko, vous bénéficierez de deux séances d’entraînement de 90 minutes par semaine. Cela équivaut à 180 minutes d’activité physique intense, dépassant ainsi les recommandations de l’OMS. Ces séances sont conçues pour vous offrir un mélange d’endurance, de renforcement musculaire et de techniques d’arts martiaux.

Bien Plus Qu’un Simple Entraînement

Les arts martiaux ne sont pas seulement un moyen de rester en forme. Ils enseignent également la discipline, la concentration, la maîtrise de soi et le respect des autres. C’est un entraînement pour l’esprit autant que pour le corps, aligné sur les principes de « Self Défense et Santé » qui sont au cœur de notre club.

Un Renforcement Musculaire Ciblé

L’OMS suggère également des activités de renforcement musculaire pour les grands groupes musculaires au moins deux fois par semaine. Nos séances d’arts martiaux intègrent ces exercices. Chaque coup de pied, chaque mouvement de bras, chaque position renforce vos muscles, améliore votre posture et augmente votre flexibilité.

Rejoignez-Nous et Vivez l’Expérience

Il est temps de faire un choix pour votre santé et votre bien-être. En intégrant le club Goshindo To Kenko, vous optez pour un mode de vie actif, équilibré et empreint d’une philosophie axée sur la self défense et la santé. Deux séances de 90 minutes par semaine peuvent transformer non seulement votre corps, mais aussi votre esprit.

Si vous êtes prêt(e) à relever le défi et à découvrir les innombrables avantages des arts martiaux, nous sommes là pour vous accueillir. Venez nous rejoindre au Goshindo To Kenko et faire partie de notre communauté dédiée à la santé, au bien-être et à la maîtrise de soi.

À très bientôt au dojo Goshindo To Kenko !

Les bienfaits de l’entraînement des abdominaux

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Pour la pratique des Arts-Martiaux

✅ Améliore la puissance de frappe
✅ Permet une meilleure transmission des forces entre les membres supérieurs et inférieurs
✅ Optimise les mouvements de torsion et les rotations du corps

Pour la santé

✅ Protège les organes du corps
✅ Maintient le dos
✅ Améliore la digestion
✅ Assure les transferts de force entre les membres supérieurs et inférieurs

https://archzine.fr/lifestyle/sante-et-bien-etre/exercices-de-gainage-abdos-2021/

Bien que nous pratiquions déjà le travail des abdominaux au Dojo, voici un lien pour vous entrainer au gainage en toutes circonstances.