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Entrainement du 15 juin 2015
Cette technique fait partie du Randori San no kata, une suite de 7 défenses basées sur des attaques au couteau à maitriser pour la ceinture verte. La première chose est de sortir de l’axe de l’attaque et frapper un Koken sur l’avant bras. Un passage sous le bras permet de mettre celui-ci sous tension afin de faire lâcher l’arme. Tous en gardant la tension, on peut alors passer la jambe derrière celle du partenaire et pivoter les hanches afin qu’il bascule. En cas d’agression au couteau nous vous conseillons fortement de ne pas jouer au héro, une montre ou un porte-monnaie ne valent pas la peine de mette sa vie en danger…
Ce Kata du Karaté Sankukai a été créé afin que le débutant maitrise les déplacements de base. En effet ce style de Karaté privilégie les mouvements en rotation. La maitrise de cet exercice apportera au pratiquant une précision dans ses mouvements autant en Karaté qu’en Akijutsu. En effet, Maitre Nanbu c’est inspiré du Tai Sabaki (Art de se déplacer) de l’Aikido pour l’intégrer au Karaté.
Au Dojo cette semaine, étude intense des coups de pieds (Geri)
Et au final, le mythique Yoko Tobi Geri qui donne l’occasion de prendre de belles photos.
Certains atterrissages scabreux ont provoqué de nombreuses rigolades mais ça vous ne le verrez pas sur les photos, venez nous voir (et vous inscrire) pour vous rendre compte qu’au-delà du sérieux des techniques, l’ambiance est toujours au beau fixe dans notre club.
Vous vous êtes certainement demandé qui sont les maîtres en photo sur le mur d’honneur du Dojo.
Voyons déjà Maître Gishin Funakoshi (1868-1957) fondateur du Karaté Do « moderne »
Gichin Funakoshi, le « père du karaté », aurait dit que « l’objectif ultime du karaté ne se résume pas aux mots « victoire » et « défaite », mais consiste plutôt dans le polissage du caractère des pratiquants ». L’approche de O’Sensei Funakoshi met en exergue les valeurs spirituelles et la finesse mentale au détriment de toute forme de brutalité, que celle-ci relève de la force physique ou de la technique. Il ne tardait jamais à mettre en garde prétentieux et autres vaniteux qui, assoiffés de gloire, participaient à de spectaculaires démonstrations. « Ils jouent dans les branches et le feuillage d’un arbre sans avoir la moindre idée de ce que recèle le tronc. »
Aux yeux de O’Sensei, la pratique du karaté visait aussi bien la maîtrise de l’art lui-même que la maîtrise de notre propre esprit. C’est ainsi que, dans Karate-dô Kyôhan, il écrit : « La valeur de l’art dépend de celui qui l’utilise. S’il est utilisé pour une cause juste, alors sa valeur est grande; par contre, s’il en est fait un mauvais usage, alors il n’est pas d’art plus nuisible et malfaisant que le karaté. » Les arts martiaux ne sauraient être réduits à de simples techniques, ruses et stratégies, dont l’unique dessein serait d’apporter la victoire en combat.
Dans la conception de O’Sensei, maîtrise et agilité techniques s’affadissent bien plus vite au regard des vertus bien plus essentielles que sont le polissage du cœur et du caractère. Il encourageait les pratiquants à chercher les aspects cachés et fondamentaux de l’art.
Avant d’énumérer les 20 préceptes qu’il a formulés et qui restent d’actualité, voici une petite phrase qui résume le personnage :
«Je commence enfin à comprendre ce qu’est le blocage au visage.» [jyodan agé uké] ~ O’Sensei Funakoshi, alors âgé de quatre-vingts ans.
20 préceptes de Gishin Funakoshi
1/ Il ne faut pas oublier que le karate commence par le salut, et se termine par le salut.*
2/ En karate, on ne prend pas l’initiative de l’attaque.
3/ Le karate est un complément de la justice.
4/ Connais toi toi même, ensuite connais les autres.
5/ En art, l’esprit importe plus que la technique.
6/ L’important est de garder son esprit ouvert vers l’extérieur.
7/ Le malheur vient de la paresse.
8/ Ne pense pas que l’on fasse du karate seulement dans le dojo.
9/ L’entrainement en karate se poursuit tout au long de la vie.
10/ Vois tous les phénomènes à travers le karate et tu trouveras la subtilité.
11/ Le karate est comme l’eau chaude, elle refroidit dès qu’on cesse de la chauffer.
12/ Ne pense pas à gagner, mais pense à ne pas perdre.
13/ Change selon ton adversaire.
14/ L’essentiel en combat est de jouer sur le faux et le vrai.
15/ Considère les membres de l’adversaire comme autant de sabre.
16/ Dès qu’un homme franchit la porte d’une maison, il peut se trouver en face d’un million d’ennemis.
17/Prends la garde comme un débutant, ensuite tu peux te tenir naturellement.
18/ Noublie pas la variation de la force, la souplesse du corps, et le rythme dans les techniques.
20/ Pense et élabore toujours.
Pour en savoir plus http://fr.wikipedia.org/wiki/Gichin_Funakoshi
Source : wikipedia
Dans le cas d’une saisie à l’épaule (Kata Dori), le danger est qu’un coup survienne (Tsuki).
Il convient donc de contre-attaquer rapidement et / ou de sortir de l’axe.
La technique présentée comporte un dégagement provoqué par une frappe avec le bras extérieur suivi d’une amenée au sol (Ikadjo)
Cet exercice a été enseigné au Dojo le 28 mai 2015
Troisième Kata du style Sankukai à maitriser pour l’obtention de la ceinture verte. Ces vidéos sont les premières d’une série de playlist consacrée aux passages de grade.
Et la version ralentie pour faciliter l’apprentissage
Le 11 avril, les membres du club et certains bénévoles venus nous prêter main forte ont ramassé prés de 10 tonnes de papiers en compagnie de la voirie de la ville de La Chaux-de-Fonds. Rigolades et bonne humeur tout au long de cette journée bien physique.
Une leçon sur Kankudai, magnifique Kata que nous pratiquons dans notre Dojo malgré que ce ne soit pas un Kata Sankukai mais Shotokan.
Ce cours est donné par Maitre Hirokazu Kanazawa 10ém Dan et légende vivante du Karaté
GOSHINDO TO KENKO 