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Inspiré de l'Aïkijutsu, du Jujutsu et de l'Aïkido : projection, luxation et maîtrise, sans force brute. Apprenez à retourner l'énergie de l'attaque et à gérer les situations conflictuelles avec sérénité.
L'héritage des samouraïs
L'un des arts martiaux les plus efficaces jamais pratiqués - longtemps garant de la survie des samouraïs, aux côtés du kendo et de l'iaïdo.
Le Goshindo s'inspire de l'Aïkijutsu, du Jujutsu et de l'Aïkido. Sa self-défense se caractérise par un mélange de techniques de projection, de luxation et de maîtrise, fondé sur l'étude de la corrélation des forces et des faiblesses du corps humain.
Il puise dans l'Aïkijutsu des techniques de projection efficaces pour maîtriser un partenaire sans lui causer de blessures graves. On apprend à se protéger et à désamorcer les situations conflictuelles - dans le calme, sans recourir à la force brute.
Trois piliers techniques
Utiliser le mouvement et le déséquilibre pour amener le partenaire au sol, sans brutalité - le cœur de l'art hérité des samouraïs.
Le contrôle articulaire pour neutraliser une saisie ou une attaque, en s'appuyant sur l'anatomie plutôt que sur la force.
Garder le contrôle de soi et de la situation : la self-défense commence par le calme et le sens du timing.
La philosophie
Dans le Goshindo, on parle de « partenaire », non d'« adversaire ». La pratique ne repose pas sur la force physique, mais sur la capacité à retourner l'énergie de l'attaque contre elle-même. Le mouvement, le sens du timing et la souplesse sont les clés de cette discipline.
Le poids et la force ne sont pas déterminants : pas de séparation de poids, d'âge ou de sexe. La variété des partenaires enrichit chaque entraînement.
L'ukemi
L'ukemi - littéralement « recevoir avec le corps » - est un brise-chute contrôlé, commun à tous les arts martiaux japonais, du Judo à l'Aïkido. Il permet de prendre confiance en son équilibre et en sa capacité à contrôler le déplacement de son corps.
Un enseignement par étapes permet de maîtriser l'art de tomber sans douleur et de gérer ses peurs, à son rythme. Une compétence aussi utile sur le tatami que dans la vie quotidienne - pour éviter de se blesser, notamment en hiver.
Rejoignez notre école
Apprenez l'art de la maîtrise du corps et de l'esprit, hérité des samouraïs. La première séance est gratuite et sans engagement - hommes et femmes, débutants bienvenus.
